♦看護師良質な睡眠で快適に！夜勤明けの疲れから開放されよう！
看護師の仕事は夜勤がつきものなので、睡眠は日常の大きなテーマですね。 明けは眠いけど、良質な睡眠で疲れを引きずらず快適...
女性の心と体
♦看護師
♦看護師看護師も心を病む うつ病は他人事じゃない 私の症状はこうでした
近年、うつ病の患者さんは増えたと言われています。 それは、症状のある人が精神科や心療内科を気軽に訪れやすくなったため、...
♦美しい髪50代でストレートロングの髪型・それ素敵に見える？
女性は50代前後になると、髪型を短くする人が多くなるように思います。 髪にかける手間も若い時とは変わってしまうので、私...
♦美しい髪グレイヘアは老ける・日本人に似合わないと50代の友人は言う
グレイヘアという言葉もずいぶん浸透してきた印象で、メディアの流れもそれを称賛していることが多いようです。 グレイヘアの...
女性の心と体足の爪の内出血を放置・かれこれ4ヶ月経ったけど治らない話
つま先をどこかにぶつけたりして、足の爪に内出血した経験をされた方はいらっしゃいますか？ 私は、サイズの合わないシューズ...
女性の心と体私のパニック障害の克服体験談・看護学生時代の実習での話
少し前の話ですが、King＆Princeというグループの岩橋玄樹さん（21歳）が、パニック障害の療養の為、芸能活動の休止...
♦美しい髪グレイヘア美人を引き立たせるファッションやヘアスタイルとは？
最近はグレイヘアがじわじわとブームを呼び、グレイヘア美人を見かけることが多くなりました。 きっと流行に関係なくいらした...
女性の心と体ビタミンCがお風呂の入浴剤？塩素を除去してまろやか効果！
しばらく記事を書かずにいたら、いつの間にか季節も変わり、お風呂にゆったり浸かるにも良い気温になりました。 ところでお風...
女性の心と体終活に「何歳から」はない・エンディングノートはいつでも書ける
終活という言葉もすっかり定着してきた近年ですが、自分のことはまだ具体的に考えていない、という人の方が多いのではないかと思...
女性の心と体痩せたいのに痩せない・太る一方で足のサイズも変わった！？
「痩せたいけど痩せない！」これは美しくありたい女性にとっては共通の悩み、いくつになっても永遠のテーマかもしれませんね。 ...
♦美しい髪洗髪にも使える？「アレッポの石鹸」の万能な使い方について
アレッポの石鹸をお使いの方、いらっしゃいますか？ 私は、長年アレッポの石鹸の愛用者です。 洗顔や、お風呂で体を洗うこ...
♦美しい髪白髪染めは美容室？自宅？セルフカラーでキレイに染めるコツ
白髪が少ないうちは抜いてごまかしもしたけれど、増えてくるとそうもいかず。 いかに白髪染めで隠すか、あえて白髪をオシャレ...
女性の心と体もしかして精神病？と思った時・精神科？心療内科？違いは何？
先日、SNSで、精神科と心療内科のどちらに行くべきかで意見交換しているコメントを見かけ、そもそも、その２つの違いは何かが...
♦美しい髪シャンプー時の抜け毛がひどい原因 女性の薄毛は改善できる？
最近、白髪と共に私が気になっているのが抜け毛です。 私は犬と暮らしていますが、犬の毛より自分の抜け毛の方が多いのではな...
♦美しい髪美しいグレイヘアのためのお手入れ カラーや髪質を保つには？
白髪が増えてくると、カラーのサイクルも短くなるし、これをいつまで繰り返すのだろうか？と憂鬱な気分になることはありませんか...
♦美しい髪白髪染めをやめてグレイヘアに移行する時の美しい作り方はある？
以前、私は白髪があっても、マメにカラーリングしながらロングにするという記事を書きました。 しかし、最近は、あえて自然な...
♦美しい髪白髪予防にマッサージ！生え際対策はファンデーションで隠す！
白髪が年々増えていくようで、どんなにヘアカラーできれいにしても隠せるのはほんの少しの間だけ。 生え際の白髪を見て、また...
♦美しい髪白髪との闘いはヘアカラーが全て！50代でロングヘアにする！
若い頃にはサラサラロングヘアにしていた女性も、一定の年齢になると短く切ってしまう人、多いですよね。 50代くらいになれ...
女性の心と体うつになるほど人生を後悔する私が知りたい後悔しない生き方
あなたは人生の中で後悔していることがありますか？ 私はうつになるほど人生を後悔しましたが、一切後悔しない！と言い切れる...
♦家族ねじねじも捨てた？中尾彬と池波志乃・おしどり夫婦の終活
芸能界でもおしどり夫婦で有名な中尾彬さんと池波志乃さんの終活が話題になっています。 終活の書籍を出されたようで、それを...